שיתוף אכפת!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
רק לאחרונה יש לי שיחה עם חבר על הניצול של המילה ‘מצטער’, כמו גם את כל הרעיון של התנצל. היא באמת גרמה לי להאמין למה אנחנו לעתים קרובות מיד להטיל את עצמנו בפונקציה של עשית משהו לא בסדר. למה אנחנו עושים את זה בקלות כל כך? האם זה ענווה, האם זה נתפס כמו נימוסים גדולים לדחות לאדם האחר?
התנצלות היא דבר אוטומטי עבור הרבה אנשים לעשות. אנחנו אפילו לא מאמינים על זה. ציון אנו מצטערים הוא הטבע השני במצבים רבים, אך לעתים קרובות אין צורך לעשות זאת. אין לנו מה להתנצל. יש לעתים קרובות שיטות אחרות של ניהול נסיבות אלה מבלי להגיב באופן מיידי בצורה כה עצמית.
התנצלות אותנטית על שעשתה משהו לא בסדר היא עניין אחר. אשמה, כמו גם להיות מצטער הם תגובות נאותות במצבים אלה. התנצלות יכולה לרפא נסיבות על ידי הפעלת חגיגת הפגיעה לראות חרטה כמו גם חרטה, כמו גם רצון לעשות תיקונים. הם יכולים לראות כמו גם לשמוע כי האדם השני הוא לוקח זמן לחשוב על הרגשות שלהם, כמו גם הוא הולך קצת שיטה לנסות לשים את הדברים הנכון.
במצבים מסוימים זה עשוי להיות חיוני להיות בטוח לגבי מה שאנו מצטערים עליו. זה עשוי להיות מתאים להציע התנצלות על אלמנט אחד של הפעולות שלנו במצב. לדוגמה, אולי מרגיש שזה היה תקף למדינה מה שאמרנו, זה צריך להיות נאמר, אבל מצטער על ההשפעה כי המילים היו או הנזק שהם גרמו.
קשורים 7 רעיונות עבור MOMMIES כדי למזער חרדה במהלך עונת החגים
אומר את המילה ‘מצטער’ מייצרת את התפיסה באדם האחר שאנחנו בטעות, כמו גם עשו משהו שצריך להתנצל. עם זאת היא המצב? זה יכול להיות תרגיל מועיל כדי להעיף מבט בנסיבות, כמו גם לבדוק אם אנחנו באמת רוצה להציג את עצמנו כאדם המסכן כל כך בקלות.
לעתים קרובות הפיתוי הוא לתאר את עצמנו, את הפעולות שלנו, כמו גם את ההנמקה מאחוריהם. לעתים קרובות הוא חשב על נימוסים גדולים או רק שיקול רגיל, כמו גם כבוד לאדם אחר כדי לספק קצת תובנה למה אנחנו, למשל, לשנות הסדר, עם זאת אין ביקוש אמיתי באמת להתנצל באופן חופשי.
לפעמים זה הרבה יותר ראוי לציין רק את העובדות, “למרבה הצער בגלל התחייבויות עבודה אני לא יכול להשתתף”. אין צורך להצטער בנסיבות זו, ששום דבר לא בסדר נעשה. הסבר בסיסי הוא הרבה יותר מתאים כדי לכסות את השינוי של תוכניות. שיטה זו אנו שומרים את עצמנו באור הרבה יותר טוב, מכובדת עם זאת לא למתן שלא לצורך.
התנצלות יכולה להיות מנוצל לעתים קרובות להשפעה רבה כדי לנטרל מצב קשה פוטנציאלי, כמו כעס. על ידי התנצלות אנחנו יכולים לעתים קרובות רגוע של מישהו מתגובה קיצונית. אם אדם מגיב באלימות לנסיבות או יש לצרוך הרבה אלכוהול אז זה יכול להיות צעד מעשי לעשות כל שביכולתו כדי להרגיע דברים יחד למצב הרבה יותר טוב.
זה מועיל להיות מודע של מה שאנחנו קובעים כמו גם עושה כמו בדיוק איך אנחנו מציגים את עצמנו במצבים שונים. להיות הרבה יותר מודע בדיוק איך אנחנו נתקלים, ולא מיד להגיב, כמו גם להגיב על מפעילים שקורים בחיינו חשוב.
Related registered Dietitian Shares four springtime Vegetables to add to Your Diet
Susan Leigh, Counsellor as well as Hypnotherapistwww.lifestyletherapy.net
Discuss this in our forum
Link to this post:No requirement to Apologise
0/5.
(0 חוות דעת)
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץלַחֲלוֹק