שהות בבית היא גם ברכה וגם פריבילגיה, עם זאת, בשום אופן לא מצביע על כך שמדובר במשימה פשוטה לקחת. בין אם את אמא חדשה או שתמיד היית אמא שהייה בבית או שאתה עובר מלהיות אמא עובדת, בהחלט יהיו כמה אתגרים שנזרקים בדרך שלך. כל אדם שחושב שהשהייה בבית היא חתיכת עוגה שיש לה אותם. עם זאת, השהות בשגרה של אמא של אמא לפחות תהפוך את הדברים לקצת יותר פשוטים!
השהייה בשגרה של אמא תעשה אותך לאמא מאושרת יותר
הלכתי עם שלבים שונים של אימהות כמו גם אני מבטיח לך שהשהייה בבית היא אחד הדברים הקשים ביותר שעשיתי אי פעם. אני מסוג האנשים שצריכים להיות בשגרה כמו גם רוצה להרגיש שאני משיג משהו. זה חלק בדיוק איך אני שומר על השקפה חיובית על החיים כמו גם להישאר מאושרים. בנוסף, זה בוסטר ביטחון מתמיד. גם הילדים שלי אוהבים לדעת מה יגיע הלאה, כמו גם שהות בשגרה של הבית נותנים להם נחמה שהם יכולים לצפות איך נראה היום שלהם.
5 צעדים ליצירת השהייה הטובה ביותר בלוח הזמנים של אמא
שלב 1: לחבר את זה כמו גם להראות אותו.
אם זה לא נכתב כמו גם נראה במהירות (כל הזמן), השגרה שלך ב- Mommy Mommy פשוטה לשכחה. לחבר או להקליד את השגרה שלך, כמו גם להפוך אותה לכיפית ונועזת! פרסם אותו על המקרר שלך או הגדר אותו בדלפק שלך. זה יהיה טיפ לאורך היום של מה שאתה דרישה לעשות.
שלב 2: מלא את החובה.
לכל אמא יש רשימה משלה של דברים נחוצים לעשות במהלך היום. זה יהיה השלד של שהותכם בלוח הזמנים של אמא.
בית הספר יורד
ארוחת צהריים
זמן תנומה לקטנטנים (ואמא, במקרה שלי)
איסוף בית ספר
אֲרוּחַת עֶרֶב
לפני השינה
חשוב על מה הם זמני ההשכמה הטובים ביותר עבורך, כשאתה צריך לצמצם כמו גם לאסוף ילדים, כמו גם את מה שאתה רוצה שזמני הארוחה שלך יהיו.
שלב 3: לחבר את המשימות האחרות שאתה דרישה להסתיים בשבוע שלך. השהייה שלך בבית אמא שגרת יומיום ככל הנראה צריכה להיות מורכבת הרבה יותר מסתם בית ספר!
קניות במכולת
הורה בכיתה
ניקוי (אם ילדיכם זקנים מספיק, וודאו שהם מלבד משימה זו)
לוקח ילדים להתאמן
כְּבִיסָה
זמן לי (זה חשוב!)
שלב 4: מלא משימות אלה עם זאת אל תגזים בהן.
תראה, כולנו רוצים להיות אמא להפליא, עם זאת, אתה גם כן הילדים שלך יהיו הרבה יותר שמחים אם תוריד כמה דברים מהצלחת שלך כמו גם הרבה יותר נוכחים כשהם בסביבה. לכן, אל תמלא יתר על המידה את השגרה שלך עד כדי תשישות. אף אחד לא מנצח במקרה הזה.
שלב 5: הבין שזה לא נעול.
שגרתה זה נחמד, עם זאת ילדים יהיו ילדים. השאירו קצת מקום לרבגוניות שם וגם לא לרדת על עצמך אם ארוחת ערב של לילה פשוט לא תסיים או זמן מעגל לא הולך כמתוכנן. אם הדברים ידרכו מסלול, אל תנטוש את הספינה, פשוט תשנה וגם תמשיך להתקדם. יש לך את זה.
הנה בדיוק איך אני מפרק את השהייה שלי בלוח הזמנים של אמא
כל שהות בשגרה של אמא של הבית הולכת להיות קצת אחרת. סיפקתי את השגרה שלי למטה כדי לספק לך רעיון! עם זאת, יש לי ילדים בגיל המוסד, עם זאת, ניתן להתאים את השגרה הזו במהירות כך שיתאימו לצרכים שונים!
בוקר
(30 דקות לפני שהילדים מתעוררים) 6:15 בבוקר: להתעורר כמו גם זמן של אימא. אני מבין שאתה אולי חושב, “בשום אופן, אני ישן עד שמישהו יפטר אותי מהמיטה.” אני מתחייב לך שאפילו חמש דקות של זמן ערות בלבד יקבעו את היום שלך בדרך האידיאלית. בדק כמה עמודים של ספר, עשה מושב יוגה זעיר, היחבר ביומן שלך. לעזאזל, אפילו פשוט להכין את המיטה שלך כדי שתוכל לטפס לתוכה בסוף היום. כל מה שנדרש כדי שתרגיש כאילו יש לך טיפול עצמי קטן.
6:45 בבוקר: כולם יתעוררו סביב הזמן הזה. אם יש לך מגדלים מוקדמים כמו הילדים שלי, קבע זאת כזמן שהם יכולים לצאת מהחדר שלהם. אם הם מתעוררים לפני הזמן הזה, הם יכולים לקבל זמן לבד בחדרם. השגרה תשתנה עבור כל משק בית, תלוי במה שצריך לעשות, כמו גם בגילאים שונים, אולם קבע שגרת בוקר שעובדת עבורך. זה יכלול הכנת מיטות משלהם, להתלבש, לצחצח שיניים, כמו גם לעשות שיער.
7:00 בבוקר: זמן ארוחת בוקר! זה פשוט לדלג עליו, עם זאת, זו ארוחה כה מכריעה, ששני ההורים וגם הקידואים חייבים לוודא שהם אוכלים משהו. יש המון מתכוני ארוחת בוקר כמו בוריטוס מראש כמו גם כריכים שאנו מקוונים מהם. הראה לכולם בדיוק כיצד לנקות את ארוחת הבוקר שלהם, כמו גם לנגב את הדלפקים לפני שיצאו מהדלת.
7:30 בבוקר: המוסד יורד OFFS
8:30 בבוקר: בין אם כל ילדיכם במוסד ובין אם הפעוטות שלכם עדיין בבית, תן לזה להיות תקופה שלווה. הם יכולים לצבוע, לבדוק ספר, או אולי אפילו ליהנות מלהיטיםe TV. as for mom, this is a great time to throw some clothes in the laundry or do the dishes.
10:00 AM: Snack time!
10:30 AM: now for the most necessary part of the day if you’re creating a stay at house mommy routine for 3 year olds! everybody will most likely be energized after a snack, so this is a excellent time to do a circle time! Circle time indicates going over letters or numbers with flashcards with your little ones. This is something I learned from my mommy who has a preschool instructor for years as well as then stayed house with all my siblings as well as I. It’s truly awesome to be part of your kids learning, particularly those foundational things.
11:30 AM: Prep as well as eat lunch. benefit tip; pack your school-aged kids lunches for the next day at this time. It’s much better than rushing to do it in the morning.
אחרי הצהריים
12:30 PM: You have lastly made it to nap time. מזל טוב! Make sure you have a wind-down routine set in place. It will assist your kids time clock to understand that sleep is coming. For mama, get in a quick feline nap however don’t sleep for longer than 20 minutes. It will be a great refresher however it won’t be the kind of nap that makes you feel even a lot more tired. After your feline nap, begin prepping dinner. It’s early still obviously, however you can chop fruits/veggies, marinate meats, as well as in the winters even throw a whole crockpot meal together.
2:00 PM: get prepared for institution pick up as well as head out.
3:15 PM: After-school snack as well as outdoor playtime.
Evening routine for stay at house Mom
4:30 PM: the most dreaded part of the day for all, homework time. as well as for mom, this is a great time to put finishing touches on dinner.
5:30 PM: dinner time! Rotate who sets the table as well as does clean up nightly. sit down at the table as well as take pleasure in this time together. I love hearing about all my kids days as well as I believe they appreciate area to tell us all their stories.
6:15 PM: Dishes – kids put away their dishes as well as say thanks to mommy as well as daddy for a delicious meal ?
7:00 PM: Wind downtime. just like a set in the stone morning routine, have a nightly bedtime routine in location that everybody can follow. This will include bath time, brushing teeth, pajamas, as well as some reading time.
You can utilize the above as your stay at house mommy routine template! You can swap out the items for the things that fit your household as well as lifestyle, however I do suggest keeping it damaged up into similar timeslots. The a lot more certain you are with what you are doing in any way hours of the day, the a lot more likely you are to stick to the plan!
Other ideas to assist You Succeed
Teamwork & creating Systems
Keeping your home organized indicates systems as well as it likewise indicates you can’t do it on your own. If you have kids old enough, get them utilized to helping out with everyday chores that are always done at a specific time. Also, it assists to have your spouse do some tasks before or after work.
Here are some routines that occur in our household:
Our oldest kid empties the dishwasher every morning
The youngest child makes sure the dogs have food as well as water every morning
Our two middle kids are in fee of taking out the trash as well as sweeping up after dinner.
Everyone cannot play video games up until after dinner as well as space has to be clean as well as homework done
Fitting laundry into Your SAHM Schedule
I might compose a whole publish on the laundry, to be completely honest, as I have tried so lots of systems. I am embarrassed to state it however my other half came up with the very best system for our household.
My other half says the greatest time suck for us when we are doing laundry is figuring out which clothes belong to which kid. We do have 5 kids so that might be why it’s such a challenge. So we break up our laundry into batches that can’t be confused.
Oldest kid & Youngest child – two loads (One Batch of Darks & Lights)
Middle kid & mommy – two loads (One Darks – One Lights)
Dad & middle child – two loads (One Darks – One Lights)
Youngest kid & Towels – One Load
Sheets – One Load
That is 8 fun loads of laundry for the 7 of us as well as we are just weekend warriors when it pertains to laundry. We begin Friday when they get house from institution as well as then slowly surface with the weekend.
Bonus ideas about sleep that stay at house mommies must Not Ignore!
Whether you’re creating a routine for older kids or a one-year-old routine for stay-at-home mom, don’t fail to remember the value of sleep! The extremely foundation of having a routine honestly depends on firm sleep schedules for everybody. It takes some time as well as perhaps a little struggle at very first to get these set in stone, however I pledge you it is so worth it in the long run. Don’t fail to remember mommy needs to get her sleep too. It will make you happier as well as a lot more productive.
המחשבות המהירות שלי על תנומות מסיבה כלשהי- משום מה, אני מרגיש שהחברה שלנו נראית תנומות כמו סוג של חולשה רק עבור פעוטות, כמו גם השתמשתי להיות באותה סירה בדיוק. המחצית השנייה שלי ברת מזל מספיק בכדי להיות מסוגלת לבוא בית מהעבודה מוקדם כמו שהוא היה מתנמנם של 20 דקות בכל יום. ניצלתי לזלזל בו, ובכל זאת צפיתי שהמשכתי לשאול אותו בדיוק איך יש לו כל כך הרבה אנרגיה. הוא היה מצהיר שזה התנומות שלו בן 20 הדקות.
לבסוף, ניסיתי את זה. קבעתי אזעקה למשך 25 דקות שנותן לי 5 דקות לסתיו ישנה. 25 הדקות האלה פשוט פנטסטיות כמו שמעולם לא הרגשתי כל כך רעננות, וגם לעולם לא יחזרו לא לנמנם. הטיפ שלי- קח תנומה קצרה (ארוכים יגרמו לך להיות גרגירי במיוחד- אז שמור על 20-25 דקות)
אילו רעיונות וטריקים יש לך לשהות שלך בלוח הזמנים של אמא?
אתה יכול גם ליהנות:
20 השהייה הטובה ביותר ב- Mommy Mommy Jobs בשנת 2022!
10 דרכים להישאר פרודוקטיביות עם יילוד
10 המתנות המובילות להעצמת הילדים להיות מחליפי עולם
סיכה להמשך – הישאר בבית אמא שגרת אמא כדי להפוך אותך לאמא מאושרת יותר
שאלות נפוצות
איך אמהות להישאר בבית שגרת את היום?
הישאר באמהות הבית יכולות לשגר את יומם בחסימות זמן; בוקר, אחר הצהריים, כמו גם ערב. הנה דוגמא:
Morning6: 45 בבוקר: שגרת השכמה 7:00: ארוחת בוקר 7:30 בבוקר: המוסד יורד Offs 8:30: זמן שליו 10:00: חטיף זמן! 10: 30 בבוקר: גילוי זמן 11: 30 בבוקר: הכנה כמו כן לאכול ארוחת צהריים 12:30 אחר הצהריים: זמן התנומה 2: 00 בערב: מוסד איסוף 15:15: חטיף לאחר הלימודים ובחוץ משחק : זמן ארוחת ערב! 19:00: השבתה של רוח. ממש כמו סט בשגרת הבוקר של אבן, יש שגרת שינה לילי במיקום שכולם יכולים לעקוב אחריו
באיזו שעה צריכה אמא להישאר בבית להתעורר?
הישאר באמהות הבית חייבות להתעורר מתישהו בין השעות 7: 30-9 תלוי במה שהיום שלהן בנוי. הדבר החשוב ביותר הוא לשמור עליו עקבי!
כיצד מארגנות אמהות בבית?
קבעו שגרות כמו גם מערכות במקום! ואז, היצמד לזה הכי טוב שאתה יכול.